VÍDEOS DE APOYO SEMANA 7-8
VÍDEOS DE APOYO SEMANA 7-8 El concepto de entrenamiento tiene muchos significados dependiendo de la perspectiva. Tradicionalmente, en el caso de atletas o personas sanas, se ha centrado en el desarrollo de la fuerza, la flexibilidad y la capacidad cardiovascular. Tal entrenamiento es supervisado normalmente por un preparador físico personal o un entrenador de fuerza y acondicionamiento. Estos vídeos y los subsiguientes plantea un enfoque distinto según el cual el objetivo del entrenamiento no se limita a los ámbitos de la fuerza, la flexibilidad o la capacidad cardiovascular, sino que también atiende a los aspectos fundamentales de algunos patrones basicos de movimiento con diferentes grados de dificultad tales como; La agilidad, el equilibrio y la coordinación como base para el desarrollo de un amplio repertorio motor. El fin último del Entrenamiento Funcional se resume en salud y el famoso estado fit , pero con responsabilidad, desde la p...