VÍDEO EXPLICATIVO, DE APOYO GUÍAS SEMANA 5, 6 Y VIDEO PARA EL R.S. A.F P.S
VÍDEO EXPLICATIVO, DE APOYO GUÍAS SEMANA 5, 6 Y VIDEO PARA EL REGISTRO SEMANAL DE LA ACTIVIDAD FISICA PARA LA SALUD Las medidas adoptadas por los diferentes países y sus respectivos ministerios de salud frente a la pandemia del COVID-19 hicieron que muchas personas tengan que trabajar de manera remota, teletrabajo, trabajo desde casa y que los estudiantes de colegios y universidades continúen con sus deberes académicos a través de la educación virtual o remota lo cual implica que permanecen sentados frente al computador durante prolongados periodos de tiempo. Teniendo en cuenta que este tipo de actividades trae ciertos inconvenientes para la salud como el sedentarismo, demasiado reposo, las contracturas musculares y la mala circulación, entre otras, es importante definir rutinas de trabajo y/o estudio con recesos para realizar cualquier tipo de actividad física. La actividad física, sin importar de cuál se trate, genera varios beneficios para la salud de todos los que la practiquen,