MEJORAMIENTO MUSCULAR SALUDABLE
MEJORAMIENTO MUSCULAR SALUDABLE
El
propósito principal de este trabajo (Vídeos) es presentar diferentes estrategias que nos inviten a la planificación, diseño, ejecución y control de programas de ejercicio y actividad física,
tanto para las poblaciones aparentemente saludables como las que sufren
diversas
Aunque
el ejercicio físico regular no representa la solución para todas las dolencias
de la humanidad, es reconocido que un programa de entrenamiento físico dirigido
a desarrollar los componentes de la condición física relacionados con la salud, genera grandes beneficios,
principalmente la resistencia cardio vascular o capacidad
aeróbica, anaerobica, las actividades de mejoramiento muscular saludable, flexibilidad y de mas componentes de la condición física ayuda a mejorar la calidad de la vida del
ser humano.
muchas gracias
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