COORDINACION

COORDINACIÓN

Concepto: Capacidad para realizar movimientos de una forma sincronizada, de manera que lo que pensamos hacer coincide realmente con lo que hacemos, también podemos decir que la coordinación es la acción combinada del sistema nervioso

central y de la musculatura, encaminada al desarrollo de un movimiento planificado y estructurado, Luego de varios estudios se puede afirmar que la coordinación motriz es el conjunto de capacidades que organizan y regulan de forma precisa todos los procesos parciales de un acto motor en función de un objetivo motor preestablecido.

Dicha organización se ha de enfocar como un ajuste entre todas las fuerzas producidas, tanto internas como externas, considerando todos los grados de libertad del aparato motor y los cambios existentes de la situación. Asimismo la coordinación está conformada por capacidad de equilibrio, capacidad de ritmo, capacidad de orientación espacio-temporal, capacidad de reacción motora, capacidad de diferenciación kinestésica, capacidad de adaptación y transformación y capacidad de combinación - de acoplamiento de los movimientos. 

La coordinación es el factor primario de la localización espacial y de las respuestas direccionales precisas. Las percepciones de los sentidos juegan un papel importante en el desarrollo, las percepciones de todos nuestros sentidos, van a ser la base de la coordinación. A medida que el individuo se va desarrollando aparecen movimientos más precisos, más localizados. Las coordinaciones más precisas en general se establecen a los seis años de edad cronológica, aunque es razonable encontrar aún en ese período, algunos movimientos agregados, que son aislados y se llaman sincinesias. El movimiento sincinésico, en edad más avanzada implica una alteración en el desarrollo psicomotor, deben ser combatidas, a través de la ejercitación psicomotriz. En general, que las sincinesias acompañan los movimientos complejos y de precisión cuando se nos presentan por primera vez se tiene la práctica incorporada y desaparece cuando obtengamos dicha práctica o destreza.

Tipos:

Coordinación Dinámica General: Capacidad que da fluidez y continuidad a los movimientos que realiza el esquema corporal en su conjunto, eliminando movimientos sueltos.

Coordinación Óculo - Segmentaria: Capacidad que permite realizar movimientos finos o de precisión. Puede ser óculo-manual (por ejemplo, hacer malabares o hacer toque de dedos de voleibol) óculo-pédica (darle una patada a un balón).

Tiene gran reconocimiento que la coordinación es un componente de la condición física y se convierte en esencial para la consecución de un rendimiento máximo en un deporte o en la practica habitual de actividad física. ya que se requiere la utilización de una gran cantidad de músculos para poder realizar movimientos rápidos, con fuerza y resistencia, esto implica un sistema nervioso muy desarrollado.

La coordinación nos brida la posibilidad de cambiar de posición, dirección y de velocidad sin que se pierda precisión en los gestos técnicos cuando ejecutamos cualquier tipo de movimiento sea nuevo o reconocido por nuestros sistemas.

Otros elementos en los cuales nos ayuda la coordinación son: La orientación espacial, la comprensión de la propia posición en un lugar, la capacidad de equilibrio estabilidad del cuerpo a pesar del acoso que imprime todo el tiempo la fuerza de gravedad en nosotros.